Millest tekib väsimus?
Väsimus peegeldab organismipoolset kaitset. Et inimene enesest viimast välja ei pigistaks, hakkab keha end kaitsma. Reeglina kurnab inimese organismi liigne füüsiline või vaimne koormus. Paljudel juhtudel on väsimus seotud pideva stressiga, üleliigse kehakaaluga, suitsetamise, alkoholi tarbimisega ja muidugi ebaratsionaalse toitumisega. Süüakse enamasti väheväärtuslikku toitu, milles ei sisaldu piisaval hulgal organismile vajalikke komponente - vitamiine. Väsimuse tekkel mängivad olulist rolli B-grupi vitamiinid, mille puudusel ilmneb väsimus, mälu nõrgenemine, närvilisus, unetus.

Kuidas väsimusega võidelda?
Kõigepealt – puhkus. Tuleb leida aega puhkuseks. Tehke iga päev pooletunnine jalutuskäik. Edasi vaadake üle oma toitumisharjumused. Energiavarude taastamiseks on oluline tervislik ja regulaarne toitumine. Sööge vähemalt kolm korda päevas, võimalusel vitamiinirikast ja vähem töödeldud toitu. Aju tööks on eriti vajalikud vitamiinid B1, B2, B3, B6 ja B12. Need kõik osalevad liitsüsivesikute muutmisel vaimsele tööle vajaminevaks glükoosiks, mida kasutavad toitainena ajurakkud. Parim B-grupi vitamiinide allikas on leib, liha ja maks. Aju tööks on vaja ka teisi toidukomponente. Üks neist on letsitiin, mida nimetatakse ka „targaks rasvaks”.

Paraku alati ei suudeta või ei ole võimalik eeltoodud soovitustega arvestada. Tervislikult toituda ja puhata ei ole lihtsalt aega. Teisalt, intensiivse töö puhul alati ei piisagi toidust saadavatest vitamiinidest, et kaitsta end väsimuse eest. Oleks vaja lisaenergiat.
Jõudu andvateks aineteks on näiteks kohv, tee, kakao, šokolaad, žen-žen, energiajoogid jne. Nad toimivad ergutavalt tänu sellele, et innustavad organismi kasutama rohkem energiavarusid. Kui aga organismil on varusid niigi napilt, võib selliste ainete tarvitamine kasu asemel kahju tuua.”

Üks tõhusaim ja äraproovitud vahend väsimusega võitlemises on B-Kompleks Letsitiin kapslid, mis sisaldavad B-grupi vitamiine, looduslikku letsitiini, küüslaugupulbrit ja magneesiumi. Tänu nendele komponentidele paraneb mälu, keskendumisvõime ja tugevneb närvisüsteem.

B-grupi vitamiinid reguleerivad närvirakkude ainevahetust ja osalevad aktiivselt organismi varustamisel energiaga. Letsitiin soodustab mälu- ja keskendumisvõimet. Küüslauk parandab nii vaimset kui füüsilist töövõimet. Magneesium on vajalik südamelihaste tööks ja organismi stressi eest kaitsmiseks.

Tõhusaima toime saamiseks on koostisained koondatud ühte kapslisse õiges vahekorras, arvestades organismi vajadusi.
B-Kompleks Letsitiini tuleb võtta 1 kapsel päevas pärast hommikusööki koos vedelikuga kuu aega järjest. Sõltuvalt enesetundest võib preparaati kasutada ka pikema kuurina.